טיפול פסיכולוגי כנקודת מפנה בחיים
אצל לא מעט אנשים, עצם הרעיון של טיפול פסיכולוגי מעורר רתיעה – בשל סטריאוטיפים שונים וחשש מפני טיפולים פסיכולוגיים. במקרים רבים, שיחה ותמיכה מחבר, חברה ובני משפחה מסייעים מאוד. עם זאת, קורה לעיתים שקיימים נושאים אשר קשה לחלוק עם מכר או חבר, או לחילופין בני שיח שכאלה אינם בנמצא או שאינם זמינים. לעיתים אנשים חוששים לפנות לאופציית הטיפול הפסיכולוגי מפני שלפי הבנתים פנייה לעזרה מסמלת חולשה אישית שלהם, או ממבט אחר - תוהים כיצד אדם זר יכול לעזור להם. חשוב לזכור כי גם במקרים שבהם יש עם מי לדבר, פנייה לעזרה של איש מקצוע בעל ידע וניסיון רב בתחום טיפולים פסיכולוגיים ומומחה ייעוץ בבריאות הנפש, מהווה בהחלט ערך נוסף ומשמעותי במצבים רבים ובנקודות שונות בחיים.
טיפול פסיכולוגי - מתי ובאיזה מקרים מומלץ להגיע אליו ?
מתי כדאי לאדם להגיע לפסיכולוג או למטפל ולבקש עזרה? מגוון המקרים והנסיבות גדול מאוד, ולא תמיד ניתן לומר "כאן צריך טיפול פסיכולוגי – בוודאות". אפשר לומר באופן כללי, כי אדם שחש כי יכולתו להתמודד עם משברים ובעיות בחייו איננה מספיקה, שחסרה לו אנרגייה פנימית שתניע אותו בכיוון הרצוי, שגורמים חיצוניים או פנימיים מפריעים לו לתפקד ולהתקדם באופן שרצוי לו, או שמצב רוחו וחדוות החיים שלו נמוכים באופן מובהק ולאורך זמן – אדם כזה יכול להפיק תועלת רבה מסוג כלשהו של טיפול פסיכולוגי.
טיפול פסיכולוגי - כמה זמן נמשכים הטיפולים ?
טיפולים פסיכולוגיים אינם תמיד ארוכים, ואינם כרוכים בהכרח בנטילת תרופות פסיכיאטריות. טיפולים פסיכולוגיים מתחילים בשיחת הכרות ראשונית, שבה המטפל מתרשם מן הפונה, לומד את הבעיות המציקות לו ומעריך האם יש בכלל צורך בטיפול כלשהו, ואם כן – מאיזה סוג. לעיתים תהליך ההכרות נמשך יותר מפגישה אחת. בפגישות אילו המטופל יכול גם הוא להתרשם מהטיפול, להכיר את אופן עבודתו של המטפל, ולהעריך את מידת הנוחות, והאמון שהוא חש עם המטפל. מטופל שחש ש"אין כימיה" מספקת בשלבים אלה במהלך טיפול פסיכולוגי יכול בהחלט לנסות מטפל/ת חלופי, ולבחון זאת שוב. טיפול פסיכולוגי מתבסס על אמון וסודיות, והוא כפוף לחוקים לשמירה על סודיות רפואית.
קובי אוסלנדר, פסיכולוג קליני, טיפול פסיכולוגי באזור המרכז.
